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                                  老人房的裝修細節




,滿滿的都是孝心

                                  老人房的裝修細節 ,滿滿的都是孝心

                                  作者:webgl    來源:未知    發佈時間:2018-11-26 11:11    瀏覽量:

                                  事業有成人爲了體現孝心 ,常常爲父母買一套房子 ,或者裝修一下現在的房子 ,以彌補一下陪伴少的歉意 ,由於我國的養老環境的不完善 ,以及中年兒女又不得不奔波忙於事業等狀況 ,這種情況也成爲了現實的普遍情況 。

                                  那麼 ,爲年老的父母裝修房子時 ,方案應該如何設計呢 ?下面就引用Zolo發表在知乎上的一篇文章 ,並做了少量修改後 ,爲大家系統的介紹一下:

                                  這裏的老人 ,是指有自理能力的老人 ,是指無需介護的 ,需醫療護理或身體不便除外 。

                                  老人房的設計 ,應該以居環境讓老人在生活上方便、安全、健康、舒適 ,這是基本原則 。

                                  衣食住行有很多需要注意的方方面面 ,生活中的細節處處透着訣竅 ,如何更人性化地生活 ,我們首先要爲老人認真思考 。

                                  一、便利方面

                                  老一輩的人勤勤懇懇不停歇 ,愛勞動 ,愛清潔 ,讓洗潔變得輕鬆又安全吧 。

                                  1、廚房高度


                                  根據老人身高 ,重新定義廚房高度吧:市面上正常比較認可的普遍櫃檯合適高度爲「身高÷2+5~10cm」 。假如檯面低了容易增加彎腰時的負荷 ,檯面高了一直站着烹飪容易產生肩膀疲勞的痛苦和感受 。另外 ,能坐下來工作的廚房裝修也是非常值得推薦的 。

                                  若爲高齡人士(腿腳不便需輪椅老人)則操作檯根據使用者腿部情況高度 18cm=約73~85釐米左右 。

                                  2、抽拉龍頭

                                  感應龍頭減少向前打開開關的次數 ,並有效節水 ;普通抽拉龍頭的成本則更低 ,對於水槽內部清洗能夠更加方便 ,減少操作負擔 。泡沫出水方式能夠極大化地提供洗污能力 ,節水的同時減少潔淨的勞度 。

                                  3、洗碗機

                                  洗碗機在發達國家家庭佔有率高達70%-80% ,中國人飲食喜歡煎炒食物 ,或者易黏糊的糯米等 ,清洗強度大 ,時間久 ;在父母接受的觀念下 ,洗碗機的耗水大約人工時的⅓ ,有效減輕老年人勞動負擔 ,同時兼具殺菌消毒功能 ,使飲食更健康 。

                                  4、輪椅

                                  輪椅對應化妝櫃、可以坐着使用的化妝櫃 。

                                  首先 ,要確保洗漱下方擁有足夠的空間 ,而避免膝蓋和腳碰撞 ;化妝櫃/盆的高度可以設定在約65cm左右 。

                                  臺盆及水龍頭設計則需要尺寸:

                                  A. 對水龍頭把手容易接觸的深度約30cm左右

                                  B. 對接觸到水流的深度約30cm左右(出水向外傾斜)

                                  C. 手插入的容納空間需水龍頭吐水高度在10cm以上

                                  5、浴室櫃空間

                                  站立時 ,80cm是化妝櫃的舒適高度 ,可以減少腰部的負擔 ,以及水不容易流向肘部而滴落 ,深度空間上需要達到60cm ,這樣的空間站或者坐都恰好了 。

                                  6、衛洗麗、智能馬桶

                                  智能馬桶蓋的中老年人(40-49歲的人羣)佔了消費用戶中的20% ,智能馬桶蓋起源於美國 ,最早用於醫療和老年保健 ,最初設置有溫水洗淨功能 。現在智能馬桶包含了清水沖洗、自動烘乾、墊圈加熱、抗菌除臭等 。

                                  (1)適合腸胃問題 ,便祕患者

                                  (2)便圈加熱 ,消除冬天如廁冰冷感

                                  (3)清潔衛生 ,更有利於健康

                                  7、掃地機器人

                                  老人年紀大了 ,乾點活容易腰痠背痛 ,若指導得當(父母學會使用) ,掃地能給老人提供相當大的便利(膝關節與腰部保護) 。

                                  8、晾曬

                                  向上掛曬衣服是較爲吃力的狀態 ,另外落地掛衣架易佔地 ,選擇一款可以降下來的晾衣杆等等 。

                                  9、坐式淋浴器

                                  專爲老齡人或行動不便者設計的坐式淋浴器:

                                  (1)適合心臟病患者(浴缸內水壓危害)

                                  (2)避免爬進爬出浴缸時摔倒

                                  (3)坐在座椅上便可輕鬆清洗到腳趾處

                                  (4)霧浴蒸汽 ,能在短時間內使全身體溫提高

                                  (5)節水:約浴缸⅓水量

                                  10、恆溫水龍頭

                                  在淋浴時經常會遇到這樣的情況 ,冷熱水混合使用過程中 ,水溫一會兒變冷 ,一會兒變熱 ,這是由於家人或鄰居同時用水 ,引起冷熱水的壓力變化所引起的 。冷水壓力太大經常會把熱水堵住或迴流到熱水管裏 ,使燃氣熄火 。恆溫龍頭能夠更好地控制水溫 ,徹底解決水溫忽冷忽熱的現象 。另外冬天手持花灑塑料的手感更舒服 ,尤其針對老人怕冷 。

                                  二、健康方面

                                  1、牀(睡眠)

                                  (1)高度

                                  牀的高度不能太高或太低 ,以40-50cm爲宜 ,便於老人上下牀 ;若有使用輪椅的老年人 ,牀面高度則需要與輪椅坐面高度齊平 。

                                  (2)牀墊

                                  牀墊不易過軟 ,以免老年人起身困難 ,另外可以在牀邊設置扶手 ,便於起身時借力 。

                                  (3)枕頭

                                  “老年獨寢 ,亦需長枕 ,則反側不滯於一處 。”《老老恆言·枕》

                                  (4)夜尿壺、移動座便器

                                  • 老人易夜間頻尿 ,需要及時小便 ;

                                  • 尿急去衛生間的路上避免發生失禁 ;

                                  • 夜起溫度差異大 ,易引發心臟疾病 ;

                                  • 走廊偏遠或黑暗容易磕碰或摔倒隱患 ;

                                  • 行動不便者不容易移步至衛生間 ;

                                  • 需要介乎者 ,偶爾也可自理 。

                                  2、隔音

                                  人正常睡眠所需要的聲音環境爲30db ,以此在有喧鬧街道加護隔音玻璃及密封好的窗戶 ,以及在有隔壁擾民的牆壁增加隔音材料 ;

                                  夜晚起牀時 ,地板的腳步聲 ,傳統馬桶的抽水聲皆大於40db ,容易吵醒淺睡眠的老人 。

                                  4、空氣淨化器

                                  5、淨水器

                                  6、調節溼度

                                  首先室內溼度是在生活中易察覺但是不易被重視的部分 ,老人對室內溼度的變化尤其敏感 ,比如容易胸悶、皮膚瘙癢或易感冒等 ,是由於長期的室內溼度環境不當引起的 。

                                  調溼是指控制空氣中的水分比例 ,四季最適宜的溼度應當保持在50-70% 。我們通常會使用除溼器或加溼器來對夏冬季節作出對策 ,但是相對的弊端也會出現 ,比如冬季加溼器不宜過多(室內環境溫暖 ,更容易細菌繁殖 ,對呼吸道影響很大) 。比較推薦類似Gaudia呼吸磚的健康飾材 。

                                  (1)多溼:溼度70%以上(梅雨 夏) ,室內環境潮溼悶熱 ,真菌發生(異味來源與真菌感染) , 蟎蟲滋生等等 。

                                  (2)過乾燥:溼度40%以下(冬) ,室內窗戶結露 ,空氣混濁 ,流感易發生 , 皮膚乾燥(缺水)、靜電發生等等 。

                                  7、地暖

                                  有老人的家庭 ,地暖是推薦的 。冬天時冷空氣是在膝蓋以下的 ,對比熱風往下加熱的方式 ,安全地暖的舒適度是最好的 。

                                  (1)地暖通過從腳以下部分發熱 ,能夠源源不斷的溫暖到腰部以上 ;

                                  (2)不需要燃燒即可取暖 ,無氣味、無風 ;

                                  (3)最爲適宜的遠紅外線輻射 ,空氣不易乾燥 ,減少對皮膚和咽喉的傷害 ;

                                  (4)由地板發熱 ,不佔用收納空間 ;

                                  (5)主流的是水暖和電熱暖:兩者差別不大 ,水暖可以多房間使用 ,範圍廣 ,成本低 ;電熱的則適合快速加熱的小房間 ,多間成本較高 。另外還有一些蓄熱的類型等等 。

                                  三、安全方面

                                  以下是危害發生場所統計表 ,根據一定時間內島國老齡人事故發生原因蒐集 。

                                  老人因爲行動不便 ,加上視力不好 ,腿腳不靈活等影響 ,動作及反應能力大大下降 ,易發生危險 ;多在安全防護上下功夫 ,讓老人生活安全是相當有必要的 。

                                  1、電器、插座

                                  避免電器線出現在地上(容易絆倒)、插座的漏電保護等等

                                  2、開關位置

                                  大家都容易忽略的開關和插座位置 ,其實也是我們要注意的重點 。一般家庭裏開關的高度是120釐米 ,但對於老齡人是感覺高了的 。可以將高度稍微降低到90~100釐米左右 。

                                  3、臥室照明

                                  智能吸頂燈有幾個特點:小夜燈功能、遙控器控制、壽命較長(避免爬高存在) 。

                                  4、足元燈

                                  老人夜起:避免深夜走廊或客廳黑暗(包括增加扶手) 。

                                  5、過道、扶手

                                  每年有三分之一65歲或以上的年長者會跌倒 ,一些會因此受傷 ,年齡越大 ,風險越高 。

                                  過道/傢俱空間的寬度需要滿足780mm方便老人移動 ,若有輪椅則應在800mm以上 。尤其走廊及拐角處需設定水平扶手 。

                                  假如選擇圓形扶手 ,最人性化的直徑爲35mm:扶手直徑太寬難以把握 ,相反直徑太細給人不安的感覺 ,根據調查採樣評價結果 ,圓形扶手以35mm爲最適宜設計 。

                                  根據實驗者95%手指的厚度分佈數據:扶手和牆壁的間距=手指直徑×1.5(安全率)≈38mm

                                  6、室外扶手

                                  選擇對自己家庭玄關外有階梯的增加扶手改造 。

                                  7、無障礙地面

                                  (1)摒棄高低差或門檻石的存在 。

                                  (2)選擇只有上吊軌的移門 。

                                  (3)實在因臺階設計問題 ,採取過渡段解決 。

                                  8、浴室門洞

                                  浴室門洞大小應滿足:

                                  直接進入浴室時 ,需75cm以上 ;

                                  當進入需迂迴時 ,門開尺寸至少80cm以上(洗浴過道容身處亦大於80cm) ;

                                  進入浴室路上應沒有障礙 。

                                  進入處需有可直接抓取的扶手(否則不用開門 ,改成移門較好) 。

                                  9、淋浴空間

                                  淋浴空間寬度至少設定在80cm以上 ,這樣才能容納輪椅或者淋浴椅時的空間 ;

                                  當老人需要介乎者從後面幫忙洗浴的時候 ,所需寬度需控制在1米以上 , 深度需在1.6米以上 。

                                  10、浴缸安全

                                  (1)爲浴缸內外安置防滑墊 ,老人不注意地移動 ,容易滑倒、或摔倒 。

                                  (2)浴缸配合扶手提高安全性和舒適性 ;浴缸上邊可以放置隔板 ,擺放沐浴用品 。

                                  11、入浴安全

                                  入浴扶手、淋浴坐椅、以及浴缸內防滑小凳(避免老齡人坐下去難起身) 。

                                  (1)浴缸高度

                                  傳統的浴缸有常見的深度大約60-65釐米 。如果在固定的地面上 ,進入浴缸有很高的橫跨高度

                                  隨着年齡的增加 ,很容易打破身體的平衡 ,常委坐也易趨於疲軟 。當進出擡起腳達到到腰高 ,則老人會增加跌倒的風險 。

                                  從地面到浴缸邊緣的高度爲350~450mm是最容易出入的 ,浴缸的深度約500毫米左右 。

                                  (2)可調節浴缸扶手

                                  針對無法變動的情況 ,可以考慮有效的增加防護措施 ,當然不建議給老人設置浴槽 ,也不適宜泡澡時間過久怠倦 。

                                  (3)可以選擇側開的浴缸 ,方便打開門進出 ,這一般是坐式泡澡方式 ,普遍帶按摩功能 。

                                  12、浴室溫度

                                  急劇的溫度變化對心臟會受到刺激 ,這是國內少有預計的 。

                                  寒冷的冬季 ,由於室內外溫度急劇變化 ,容易引發「熱休克」(參考資料:http://www.t-pec.co.jp/health-news/2012/01.html)現象 ,血管顯著伸縮 ,血壓和脈搏大幅變動 ,容易有腦梗塞和腦溢血等危險狀況 。特別是 ,浴室、衛生間、脫衣室等地 。

                                  選擇「地暖」和「暖風機」等等預先提溫的使用 ,可以使起居室和浴室的溫度差消除 ,這是非常重要的 !

                                  13、防滑地磚

                                  廚房及衛生間有水的地方需要防滑材質的地磚或地板 ,另外抗污也是一方面 ,易清潔相當重要(減少打掃負擔) 。

                                  14、防滑地板

                                  地板的選擇:環保、防滑(尤其不要打蠟的類型)、質軟(避免硬度過高 ,摔倒受傷) ,隔音(避免打擾老伴)、地暖功能、耐劃痕(比如輪椅滾動)等等 。

                                  15、馬桶扶手

                                  比較推薦的 ,老人的如廁時間較長 ,久坐會使得腿腳無力 ,馬桶旁邊的扶手不僅僅給老人心理上的安全感 ,更使得在站立時省很多力 。

                                  大家都知道起身的時候:手撐着的力氣需要支撐整個身體 ,而由順手處的扶手拉的過程則省力許多(可以自己做個試驗) ,所以扶手的位置應設定在離馬桶15-30cm的牆壁上 。

                                  16、輔高馬桶墊

                                  傳統馬桶較低 ,老人站立起較費力 ,所以可以用輔高坐墊來增加5cm馬桶的高度 !(圖片是電動的 ,輔高便圈則很廉價) ;另外馬桶兩側的把手使得老人如廁時有支力點 。

                                  17、廁紙高度

                                  肯定大家會想 ,這都要用來介紹啊 !是這樣的 ,廁紙的位置離身體太近 ,則需要身體扭轉向一側 ;廁紙的位置離身體太遠時 ,身體需要前傾去才能碰觸 ,易發生摔倒 。

                                  18、傢俱高度

                                  (1)避免高空收納 ;

                                  (2)避免凳椅子過矮且沒有扶手 。

                                  椅子或沙發要穩固 ,座面高度以老年人上身與大腿能呈垂直角度爲宜 ,座面若過深 ,建議放座墊來改善 ;另外要有椅背與扶手 ,以協助老人起身 。

                                  (3)應設置座椅讓老年人可坐着穿鞋

                                  19、防護處理

                                  防護條:傢俱邊緣要加裝防護墊 ,防止老年人碰撞到突出硬角或尖銳邊緣 。

                                  20、安全炊具

                                  如果使用燃氣器具 ,最好帶有安全裝置可以免於忘記關閉火時的危險 。

                                  選擇一款好的電磁爐 ,脫離可能明火造成的危險(另外 ,老人在面臨失火的情況下 ,應急能力不比年輕人)、沒有煤氣泄漏等潛在危險 。

                                  21、櫥櫃五金

                                  櫥房吊櫃推薦使用升降類五金 ,減少踮起腳時平衡不當的危險(避免爬高) ,收納應滿足手方便拿取的設計 。

                                  22、樓梯安全

                                  關於樓梯的設計見此文:從日本裝修看樓梯安全 。

                                  23、電梯

                                  有些家庭與老人同住複式 ,設置無障礙電梯 ,以及具有安全性能、報警系統、扶手等等設備 。

                                  24、移動、步行用品

                                  (1)柺杖

                                  手杖長度滿足:杖長=身高÷23cm

                                  身高cm 杖長cm

                                  135&shy;&shy;-145 70

                                  145-155 75

                                  155-165 80

                                  165-175 85

                                  手杖使用準則:

                                  (2)步行輔助車

                                  助行車易推行的高度應滿足肘部輕輕彎曲45°左右 。

                                  好的助行車具有可調節高度、可固定腳輪、可儲存購物、可以固定後當板凳等等 ;其他比如輪子的耐磨、把手的材質環保等等也是安全因素 。

                                  四、關懷方面

                                  老人需要被關懷 ,不管是物質還是精神上 ,讓老人生活得舒適的同時 ,也要讓他們的娛樂生活或精神層次得到滿足 ;有句話說得好 ,常回家看看 ,老人註定是孤獨的 ,讓他們的晚年生活豐富多彩是作爲子女關懷的重點 。

                                  1、室內照明

                                  正常整個房間的照明 ,老齡人需亮度50-250流明 ;

                                  讀字的照明 ,老齡人需亮度600-1500流明(年輕人的兩倍左右) 。

                                  隨着年齡的增長 ,視力會逐漸一點一點地減弱 。

                                  因此 ,年輕人覺得合適的光亮 ,對於老人是覺得暗的 ,相比於年輕人 ,更需要增強照明的亮度 。

                                  例如 ,看報紙 ,或者寫作的時候 ,可以多使用輔助照明 ,如支架等來爲老年人提供良好照明 。

                                  2、手機

                                  參照問題:

                                  (1)可掛脖式 ;

                                  (2)一鍵SOS撥打電話(親情號) ;

                                  (3)顯示屏對應大字體 ;

                                  (4)消除密碼.

                                  3、空間色彩搭配

                                  顏色不僅能提升空間效果 ,還能改變人的心情和生理狀況 ,從顏色的角度創造空間 。

                                  (1)色相環:

                                  (2)顏色的效果和用法:

                                  根據顏色的不同 ,房間的感官和心情得以變化 !

                                  運用這些用途 ,優化色彩組合 ,能夠最大限度地利用顏色效果 ,來創造老人舒適的住宅環境 。

                                  如何搭配及運用這些色彩則是靠設計師下功夫了 ,不做風格討論:比如「米色」是最接近皮膚色及剝開樹皮裏的木肌色 ,最易使人感覺放鬆 ,所以很多布類沙發、榻榻米則多用於此 。所以儘量少用黯淡色 ,另外地毯的使用也是能提升空間溫度感 。

                                  4、寵物-衛生-安全

                                  爲寵物設計的家居環境 。

                                  5、老齡人產品

                                  6、舒適

                                  7、保姆

                                  尤其對於孤寡老人 ,則需要人的陪伴和護理 ,好的保姆 。

                                  8、社區活動/老齡興趣班/旅遊

                                  9、定期醫院檢查

                                  10、常回家看看

                                  我看到一張圖這麼說 ,人生不過短短的900個月 。畫一個30×30的表格 ,一個A4紙就夠了 。對於父母:

                                  以上細節真是很多 ,無處不體現出兒女對父母和老人的孝心 。本文着重給老人自己住的家裝設計 ,需要護理和高齡老人 ,注意的就更多了 ,有條件可以選擇條件可觀的養老院以及子女照護 。再次感謝Zolo的文章 ,願更多的老人因此文收益 。

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